아사나에 대한 이해!!!! 요즈음 요가가 많이 대중화되었습니다. 미디어를 통하여 많은 이들이 요가를 알게되므로써, 지금은 요가를 설명하지 않아도 쉽게 이해를 하십니다. 그러나 요가의 체조인 아사나를 시작하기 전에 먼저 아사나에 대한 이해가 따라야 한다고 봅니다. 요즈음 미디어를 통하여 요가가 많은 사람들에게 알.. 건강한 몸/요가체조(Asana) 2008.04.05